Sport e salute. L’alimentazione per difese immunitarie al top

2020-11-13T10:55:11+00:00Novembre 13th, 2020|Athletics Club|

Per stare in forma bisogna partire dall’alimentazione. Cibi ricchi di vitamine e anti ossidanti sono alla base dell’ottimizzazione del sistema immunitario che consente di difenderci da raffreddori e mal di gola e soprattutto di allenarci sempre in salute. Se da una parte è vera l’affermazione che non esiste nessun alimento [...]