Riflessioni di un runner. Quando l’ordinario si trasforma in straordinario
Sono tre i verbi che nel corso della vita dovremmo sempre tenere in mente: fare, agire e attivarsi. In un periodo come questo, considerando il caldo che fa, sembrano essere […]
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Sofia Kociolek, la piccola Purosangue che sa volare
Chi lo ha detto che i piccoli non sanno volare. Sofia Kociolek, 12 anni e una determinazione da fare invidia ai più grandi campioni, ha grinta da vendere ed è […]
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Virtual Run: Sport e Charity il binomio perfetto. Eppure in Italia c’è tanto da fare
Per divertimento e solidarietà, la 40Virtual Run ha dimostrato come insieme si fa la differenza e si può cambiare qualcosa. Oltre all’aspetto economico – molto importante per queste realtà – […]
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Mente e sport. Quando le emozioni influenzano le nostre prestazioni
Quante volte è capitato di allenarsi per mesi per una maratona, sentirsi pronti fino agli ultimi giorni e poi, tutto ad un tratto, qualcosa cambia? L’ansia, il timore che qualcosa […]
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Corro dunque sono. Avvicinarsi alla corsa seguendo le giuste regole
Fin dal passato la corsa era utile per procacciarsi il cibo, ma sopratutto per fuggire dai pericoli. L’uomo preistorico doveva essere un atleta in forma per poter correre chilometri e chilometri. Oggi anche se la […]
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I segreti degli atleti Keniani per diventare i migliori al mondo
A vederli da lontano ti vengono in mente quelle meravigliose immagini dei leopardi che corrono liberi nella natura, eleganti, veloci, agili e sempre concentrati. Poi quando si fermano vicino a […]
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Alice Betto. L’importanza di essere positivi. Mai focalizzarsi su quello che non possiamo fare
Alice Betto, classe 1987, triatleta italiana, campionessa nazionale nel 2009, è tra le prime 10 atlete del ranking olimpico. Testimonial del Progetto Purosangue, ha conquistato il secondo posto al Test […]
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Sport di Endurance: come allenare la forza
Lasciando da parte l’aspetto mentale e quello nutrizionale, tematiche da approfondire a cura di chi ha le precise competenze per farlo, dal punto di vista fisico la performance di un […]
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Ivana Di Martino: sport e solidarietà per tenere alta la motivazione ai tempi del Covid19
Ivana di Martino, mamma, insegnante e atleta, corre da sempre e ha trasformato la sua passione in una mission a fini benefici attraverso una serie di imprese che la vedono protagonista. La sua […]
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Un film per correre con la fantasia
Quanti di voi durate una gara, nel corso di un allenamento o semplicemente durante una passeggiata hanno provato il brivido di viaggiare con la mente riuscendo a percepire emozioni e […]
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