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15 04,21

#RunToSaveThePlanet. Correre per l’ambiente

2021-04-15T13:07:31+00:00Aprile 15th, 2021|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

Correre nella natura per stare bene con il proprio corpo senza dimenticarci che la libertà di correre nel verde non è scontata: dobbiamo impegnarci ogni giorno per difendere il pianeta su cui viviamo. Oggi puoi fare la differenza: corri con noi e Compex e partecipa a #RunToSaveThePlanet. In occasione della [...]

09 04,21

Salta la gara Maga Circe. Confermati i campionati regionali in pista a Lanuvio

2021-04-09T08:53:21+00:00Aprile 9th, 2021|allenamento, allenatore, Athletics Club, Covid 19|

Motivi di ordine pubblico fanno saltare l’attesa gara in programma domenica 11 aprile Maga Circe sulle distanze di 42 km e 10 km, che avrebbe visto la partecipazione di alcuni nostri atleti. Nonostante le precauzioni e l’adozione di strette regole, nulla da fare per gli organizzatori che hanno dovuto rinunciare [...]

25 03,21

Costruisci l’avatar che è in te

2021-04-02T09:10:23+00:00Marzo 25th, 2021|Athletics Club, Non categorizzato|

Per noi Purosangue la corsa è soprattutto divertimento. Da un po’ di tempo a questa parte ci stiamo divertendo ad utilizzare i nostri avatar con le maglie Purosangue per testimoniare la nostra passione per lo sport e per condividere allenamenti e sfide con gli amici. Pronto anche tu a far [...]

24 03,21

Curcuma. La spezia amica degli sportivi

2021-03-26T15:45:19+00:00Marzo 24th, 2021|allenamento, Athletics Club, Non categorizzato, ProEat|

Se dovessimo classificare le spezie più usate negli ultimi tempi, un posto rilevante lo avrebbe la curcuma. Un po' come lo zenzero, a cui assomiglia, è una spezia dal sapore pungente e leggermente amaro, ingrediente essenziale della cucina indiana e ingrediente principale di quella miscela di spezie che conosciamo come [...]

23 03,21

Risposta immunitaria. Il potere dello sport

2021-03-24T20:51:52+00:00Marzo 23rd, 2021|allenamento, Athletics Club|

L’esercizio fisico rende più forti e aiuta a prevenire il diabete, obesità e malattie cardiovascolari che  in caso di infezione da virus, potrebbero rivelarsi dei veri e propri nemici. A sostenerlo diversi studi scientifici che dimostrano una risposta immunitaria superiore nei soggetti che fanno regolare esercizio (maggior interferone-gamma) rispetto ad [...]

18 03,21

Zona rossa. Allenarsi secondo le regole

2021-03-18T15:23:53+00:00Marzo 18th, 2021|Athletics Club|

Torna la zona rossa nel Lazio almeno fino a Pasqua, sperando la situazione torni subito a migliorare. Limitazione per gli spostamenti e regole più stringenti per chi pratica sport nei diversi territori della regione dove tuttavia è consentita la pratica dell’attività sportiva in maniera individuale e lo svolgimento degli allenamenti [...]

16 03,21

Iscrizioni ASD Purosangue e consegna certificati medici

2021-03-19T13:52:55+00:00Marzo 16th, 2021|Athletics Club|

Vi ricordiamo che secondo la normativa Fidal, gli atleti sono tenuti a consegnare la documentazione originale alla società sportiva di appartenenza. Nel frattempo, è opportuno inviare la documentazione via mail come indicato all'interno delle nostre FAQ. Per il rinnovo del tesseramento  Fidal 2021, è sufficiente il pagamento della quota con [...]

04 03,21

Tornare ad allenarsi dopo un periodo di stop

2021-03-05T13:48:12+00:00Marzo 4th, 2021|Athletics Club|

Interventi medici, dolori muscolari, stanchezza e periodo di stress. Spesso molti runner per un motivo o l’altro, hanno necessità di sospendere il loro allenamento. Un periodo di stop variabile secondo la situazione che tuttavia non deve essere trascurato soprattutto quando si decide di riprendere. La voglia di correre e dare [...]

15 09,20

Correre. Come si fa ad essere costanti?

2020-09-15T10:49:27+00:00Settembre 15th, 2020|Athletics Club|

Il tempo è un argomento fondamentale per i runners. Tutto dipende da questa parola magica, tuttavia non tutti hanno la capacità di rilevarlo e gestirlo. Lo sa bene il coach Max Monteforte che nel corso degli anni, si è relazionato con centinaia di atleti sempre pronti a guardare il cronometro senza [...]

01 06,20

Mente e sport. Quando le emozioni influenzano le nostre prestazioni

2020-06-01T08:56:00+00:00Giugno 1st, 2020|Athletics Club|

Quante volte è capitato di allenarsi per mesi per una maratona, sentirsi pronti fino agli ultimi giorni e poi, tutto ad un tratto, qualcosa cambia? L’ansia, il timore che qualcosa non vada come atteso e la paura di deludere qualcuno, sono tutti stati di animo che aprono le porte ad [...]

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