17 05,22

22 Maggio. Oltre il limite. Allenamento Training al The Space

2022-05-17T08:16:53+00:00Maggio 17th, 2022|allenamento, allenatore, Purosangue Training|

Sfida il tuo limite e corri un mille dietro l’altro aumentando sempre di più la velocità. Domenica 22 Maggio appuntamento per tutti al The Space di Guidonia per un lavoro di velocità, oltre il limite, sempre in sinergia con gli amici di Go Running. Non è uno scherzo ma l’obiettivo sarà [...]

17 05,22

Collinare a Villa Borghese. Le foto dell’evento

2022-05-17T08:20:24+00:00Maggio 17th, 2022|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

A Villa Borghese continuano gli allenamenti di Purosangue Training, questa volta in programma un leggero collinare! Diversi i ritmi gestiti dai Pacer e un unico obiettivo: correre 2x5000, dal 4’15’’ al Km al 6’30'', fino ai nostri amici camminatori guidati da Alfonso Bonassisa! Special guests della domenica di sport nel [...]

13 05,22

Collinare Villa Borghese. Cambio orario appuntamento!

2022-05-17T08:18:51+00:00Maggio 13th, 2022|Athletics Club|

Ci vediamo domenica 15 maggio a Villa Borghese per un collinare facile ma efficace, nel cuore di Roma, da ripetere due volte. 2x5000 Rec. 4’ è il lavoro che ci porterà dritti ai prossimi appuntamenti dell’estate permettendoci di raggiungere nuovi obiettivi condividendo con tante altre persone e gli amici di [...]

10 05,22

Domenica 15 Maggio collinare a Villa Borghese

2022-05-10T17:34:58+00:00Maggio 10th, 2022|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

Domenica 15 maggio a Villa Borghese è tempo di colline! Vieni a correre con noi e preparati ad un allenamento facile ma efficace, su un percorso circolare e collinare nel cuore di Roma, da ripetere due volte. 2x5000 Rec. 4’ è il lavoro che ci porterà dritti ai prossimi appuntamenti [...]

10 05,22

Il collinare. Consigli per allenarsi

2022-05-10T14:31:24+00:00Maggio 10th, 2022|allenamento, allenatore, Athletics Club, Purosangue Training|

Molti lo amano, altri meno e spesso i miei atleti mi chiedono perché è importante inserire un collinare nel piano di allenamento. La risposta è semplice: il collinare serve per incrementare la velocità ed aumentare la forza fisica. Scopri come con i consigli di Coach Max Video by Danilo Bianchi [...]

10 05,22

Overtraining, se lo conosci lo eviti!

2022-05-10T14:31:31+00:00Maggio 10th, 2022|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

Sottoporre il nostro corpo ad un continuo stress per un lungo periodo, senza un adeguato tempo di recupero, a lungo andare può portare ad un calo nelle performance. Tutto ciò è dovuto all’overtraining, o sovrallenamento. COME RICONOSCERLO Tu sai riconoscere i sintomi del sovrallenamento? Questi sono i sintomi da tenere [...]

06 05,22

Domenica 8 maggio ai Marmi. Sali sul treno!

2022-05-06T07:48:40+00:00Maggio 6th, 2022|allenamento, allenatore, Purosangue Training|

Scegli il tuo ritmo e corri con noi domenica 8 maggio allo Stadio dei Marmi. Sali al volo sul trenino che ti porterà a correre fino ad un massimo di 20K, scegliendo il ritmo più adatto a te. Segui i Pacer, scegli i km che vuoi correre e lasciati coinvolgere [...]

03 05,22

L’uso delle braccia nella corsa

2022-05-03T13:58:08+00:00Maggio 3rd, 2022|allenamento, Purosangue Training|

Usare bene le braccia mentre si corre permette di mantenere in equilibrio tutto il corpo, evitando torsioni inutili e favorendo il risparmio energetico. Qual è il modo per gestire al meglio le nostre braccia e il loro movimento? Video by Danilo Bianchi https://www.youtube.com/watch?v=8V2XyjsWv-8  

20 04,22

Corsa di Miguel! Lista degli iscritti!

2022-04-22T07:30:37+00:00Aprile 20th, 2022|Athletics Club, gara|

Tutti di corsa verso lo Stadio Olimpico! Sono chiuse le iscrizioni per gli atleti  Purosangue per la corsa di Miguel, organizzata in via del tutto eccezionale il 25 aprile 2022, inserita all'interno del nostro calendario sociale. INFORMAZIONI GAZEBO E RITIRO PETTORALE Il pettorale sarà ritirato dalla ASD e disponibile al [...]

18 04,22

Pasqua di corsa…ai Marmi

2022-04-19T11:45:28+00:00Aprile 18th, 2022|allenamento, allenatore, Purosangue Training|

8x1000 allo Stadio dei Marmi a Pasqua? Chi lo ha detto che non si può! Noi c'eravamo e abbiamo iniziato alla grande la nostra giornata di festa con l'allenamento ideale per prepararci alla Corsa di Miguel. Non solo corsa, ma anche l'occasione per stare insieme e condividere una colazione da [...]

Torna in cima