Menù pronto per questa sera allo STADIO DEI MARMI con l’allenamento di scarico dalla X Milia verso la nostra mezza maratona, firmato Purosangue, insieme a Christian e gli amici di Impacto Training!
Il lavoro prevede:
15 X 400 REC. 1’30”.
Pacer:
4.10 Olivieri
4.30 Cetorelli
4.50 Max
5.10 Christian Impacto Training
Non importa quale sia il tuo ritmo, fidati del tuo istinto e vieni a correre con noi.
18.00 Ritrovo
18.30 Riscaldamento
19.00 Ripetute
E SABATO SI REPLICA
Metti in agenda anche l’allenamento sabato alle prime ore del mattino con Coach Max al Quadrato della Farnesina, di fronte al Ministero per un 4X3000 a 4.25 Rec.3′ Pacer Coach Max.
Non perdere l’occasione di preparare al meglio la tua Mezza Maratona.
Are you ready?
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