Correre

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07 06,21

Run Day Ladispoli firmato Purosangue

2021-06-07T16:40:11+00:00Giugno 7th, 2021|Athletics Club, Purosangue Training|

Aria di gara, sorrisi, foto e podi. Domenica 6 giugno al Run Day Ladispoli la ASD Purosangue ha respirato nuovamente l’aria della competizione e della vittoria con tanti primi posti di categoria. Podio assoluto -  tutto al  femminile - per le atlete Purosangue con un secondo posto di [...]

01 06,21

“Last Call” per la Cortina Dobbiaco Run e la Maratona di Berlino

2021-06-08T12:12:49+00:00Giugno 1st, 2021|Athletics Club, Non categorizzato|

Vuoi correre una lunga distanza e non sai quale? Nessun problema. Ci pensiamo noi! Nel cuore delle Dolomiti, Cortina Dobbiaco, o nel centro dell’Europa, Berlino, è arrivato il momento di testare cuore, gambe e fiato! CORTINA DOBBIACO RUN 2021 C’è tempo fino a questa sera (8 giugno) per confermare la [...]

25 05,21

Una convention per correre meglio

2021-05-25T14:16:04+00:00Maggio 25th, 2021|Athletics Club, ProEat, ProEat, Purosangue Training|

Sabato 29 e domenica 30 maggio per la prima volta Correre offre un’occasione unica di approfondimento in formato webinar. Un intero weekend dedicato alla corsa che promette di essere una vera e propria full immersion insieme ai massimi esperti del settore. All'evento saranno presenti anche il coach Max Monteforte e [...]

25 05,21

Otto consigli per correre

2021-05-25T14:18:32+00:00Maggio 25th, 2021|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

Per correre bene è fondamentale diventare ogni giorno più consapevoli del giusto atteggiamento mentale, degli strumenti e pratiche migliori per correre in sicurezza. Unico modo per evitare infortuni e alzare la propria performance. Insieme al nostro Pacer Emiliano Scarsella, in collaborazione con il negozio Go Running, dove è possibile prenotare [...]

21 04,21

Iniziare a correre seguendo le giuste regole

2021-04-23T10:15:55+00:00Aprile 21st, 2021|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

Correre bene significa seguire delle regole precise e soprattutto chi si avvicina la prima volta a questa disciplina deve tenere in considerazione alcuni aspetti importanti per evitare di farsi male. La corsa  è un'attività ad alto impatto e crea notevoli sollecitazioni all'apparato locomotore. Diventa fondamentale, quindi, un controllo della postura [...]

15 04,21

#RunToSaveThePlanet. Correre per l’ambiente

2021-04-15T13:07:31+00:00Aprile 15th, 2021|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

Correre nella natura per stare bene con il proprio corpo senza dimenticarci che la libertà di correre nel verde non è scontata: dobbiamo impegnarci ogni giorno per difendere il pianeta su cui viviamo. Oggi puoi fare la differenza: corri con noi e Compex e partecipa a #RunToSaveThePlanet. In occasione della [...]

18 03,21

Zona rossa. Allenarsi secondo le regole

2021-03-18T15:23:53+00:00Marzo 18th, 2021|Athletics Club|

Torna la zona rossa nel Lazio almeno fino a Pasqua, sperando la situazione torni subito a migliorare. Limitazione per gli spostamenti e regole più stringenti per chi pratica sport nei diversi territori della regione dove tuttavia è consentita la pratica dell’attività sportiva in maniera individuale e lo svolgimento degli allenamenti [...]

07 03,21

Sport e alimentazione per perdere peso

2021-03-11T14:09:03+00:00Marzo 7th, 2021|ProEat|

"Nonostante io vada a correre tutti i giorni, non riesco a far scomparire quella pancetta! Posso mangiare tutto quello che voglio, tanto poi vado a correre e brucio tutto!” Vi riconoscete in qualcuna di queste frasi? L’attività fisica è essenziale alla salute e ha sicuramente un impatto positivo sul dimagrimento, [...]

06 03,21

Running. Da settembre via al Campionato Sociale

2021-03-11T14:36:21+00:00Marzo 6th, 2021|Athletics Club|

Abbiamo deciso di riprendere l’attività, il nostro Campionato Sociale, dal mese di settembre. Siamo ottimisti, non potrebbe essere diversamente, che per quel mese l’attività agonistica torni nella normalità. Ecco le gare del nostro calendario sociale: • 12/09 Vola Ciampino • 19/09 Maratona di Roma (quantità) • 26/09 Corri Colonna • [...]

05 03,21

PROEAT – L’avena per la colazione del campione

2021-03-05T13:53:03+00:00Marzo 5th, 2021|Athletics Club|

Su consiglio della nostra nutrizionista, Dott.ssa Rita Rotili, l’avena è un alimento ottimo per una colazione saziante e energetica e nella tradizione anglosassone è diventata molto popolare sotto forma di una specie di zuppa, veloce da preparare, a cui hanno dato il nome di porridge. Zuppa per la colazione? Sì, se aggiungiamo latte, [...]

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