12 10,21

Allenamento di gruppo: giovedì si replica

2021-10-12T11:56:09+00:00Ottobre 12th, 2021|allenamento, Athletics Club|

Siamo soliti dirlo: il lavoro di squadra divide i compiti e moltiplica il successo e dopo il grande successo di domenica, che ha visto centinaia di atleti partecipare, siamo pronti per un nuovo allenamento, questo giovedì 14 ottobre alle 6.00 per continuare la preparazione verso i 21km della Rome21K. Anche [...]

28 09,21

Giovedì 7 ottobre torna l’allenamento per la Rome21k

2021-10-05T11:53:52+00:00Settembre 28th, 2021|allenamento, Athletics Club|

Dopo il grande successo di domenica, che ha visto la partecipazione di tantissime persone, non solo nostri compagni di squadra, siamo pronti per un nuovo lavoro per vivere al meglio i 21km della Rome21k, questa volta caratterizzato dalle ripetute guidate dai Pacer di Purosangue Training. Scegli il tuo allenamento o [...]

28 09,21

Allenarsi con la kettlebell

2021-09-28T11:05:29+00:00Settembre 28th, 2021|allenamento, Purosangue Training|

Settembre vuol dire tornare in forma, riattivare i corsi in palestra, unire alle corse outdoor gli allenamenti indoor. Per correre bene, ormai ne siamo consapevoli, serve avere un core super allenato e glutei forti. Quali sono gli esercizi che si possono fare per allenarsi senza annoiarsi? Uno strumento utile è [...]

21 09,21

Rome Run The Marathon. La forza della squadra!

2021-09-21T16:36:39+00:00Settembre 21st, 2021|allenamento|

Perché si dica quel che si vuole, ma la maratona è un mix difficile da spiegare! E’ quello strano calderone dove dentro vanno tutte le emozioni, i dolori, le angosce i pensieri che nell’arco delle settimane di preparazione ti circondano e all’improvviso o spariscono o si amplificano. E’ il calderone [...]

21 09,21

Allenati con noi domenica 26/9

2021-09-21T11:59:37+00:00Settembre 21st, 2021|allenamento|

Non sai come gestire i tempi dei tuoi allenamenti ma hai come obiettivo una mezza maratona? Niente panico! Inizia ad allenarti con noi e lasciati coinvolgere dall'entusiasmo di allenarsi in gruppo e dall'esperienza dei nostri pacer che ti guideranno secondo i diversi ritmi. La nostra preparazione ha come obiettivo autunnale [...]

20 09,21

Ironman Purosangue

2021-09-22T02:38:43+00:00Settembre 20th, 2021|allenamento, Athletics Club|

Si è svolto a Cervia una delle competizioni più dure che esistano: una competizione per pochi, una competizione dove la costanza dell'allenamento, i sacrifici per non trascurare la famiglia, la predisposizione allo sport non bastano. Per arrivare alla linea del traguardo serve la testa, una determinazione e una consapevolezza di [...]

13 09,21

Mezza di Parma. Podio per Giulia Cappelli

2021-09-13T13:51:04+00:00Settembre 13th, 2021|allenamento, allenatore, Athletics Club, Purosangue Training|

1.25.26 e una media di 4.03 a Km, Giulia Cappelli è salita al podio come la seconda assoluta. E’ testarda e non perde mai l’occasione per dimostrare la sua voglia di superare i suoi limiti. Nello stesso tempo è dolce, giovane, tanti libri ancora da studiare e il mondo da [...]

13 09,21

Una Purosangue vince al Resia Rosolina Relay

2021-09-13T13:52:16+00:00Settembre 13th, 2021|allenamento, Athletics Club|

Il Team senza paura Roma - EMSCV non solo corre la Resia Rosolina Relay, ma la vince! Parola di Peppa Randazzo, l’atlteta Purosangue che orgogliosamente ha indossato i colori dell’ASD Purosangue per andare a vincere insieme al suo team misto di atleti provenienti da diverse società sportive della Capitale, partendo [...]

02 09,21

Caldo e freddo. Gli impacchi per curarsi

2021-09-02T12:36:56+00:00Settembre 2nd, 2021|allenamento, Purosangue Training|

I rimedi della nonna valgono sempre soprattutto quando si tratta di salute. Sono delle soluzioni efficaci tanto che come Training abbiamo pensato di dedicarci una Pillola informativa IMPACCHI PER CURARSI. Quali sono nel dettaglio i benefici che apportano gli impacchi di caldo e freddo? IL CALDO L’azione del caldo è [...]

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