Birra e pizza è il must ma anche birra e corsa non scherza, ottimo integratore post workout e ideale per condividere sorrisi e corse in allegria. Lo sanno bene gli amici di Runner Trainer che, in collaborazione con Purosangue e Go Running, hanno organizzato l’8 luglio BEERKILOMETER 2022, dalle ore [...]
Buona anche la seconda. Ottimo allenamento giovedì 23 giugno a Villa Borghese con le tecniche di corsa del Coach Max e il potenziamento del trainer Massimiliano Giannini! Tecnica, concentrazione e soprattutto tanti sorrisi hanno caratterizzato l’ora e mezza di workout per migliorare e potenziare le nostre qualità di corsa. Evento [...]
Faticare non è mai facile ma se il peso dell'allenamento si divide allora tutto diventa più facile. Domenica 26 giugno è tempo di salite. Vi aspettiamo a Villa Borghese. Appuntamento per tutti alle ore 07.30 (inizio riscaldamento) per 10 x 500 recupero in corsetta e chiudere il mese di giugno [...]
Dal bar della Casa del Cinema al bar della Casa del Runner per una serata SPETTACOLARE! Buona la prima per l’allenamento di CrossFit e tecnica di corsa nel cuore di Villa Borghese. Runners e appassionati fitness hanno condiviso 1 ora e 20’ di allenamento all’aperto con la possibilità di lasciare [...]
Giugno ricco di appuntamenti sportivi per i Purosangue. Segnatevi le date per un mese di fuoco da ogni punto di vista. Per quanto riguarda le gare sociali in calendario nel mese di giugno: - 03/07 la Jennesina Immancabili gli allenamenti all’aperto questo mese che vi anticipiamo: - 22/06 ROMA FLUO [...]
Vieni ad allenarti con noi, oggi pomeriggio alle 18.30 allo Stadio dei Marmi. Segui i Pacer per i tuoi 8 x 1000 Rec. 2' e lasciati coinvolgere dall'onda Purosangue e Go Running per un pomeriggio di allenamento in pista! ORE 18.30 – Inizio riscaldamento ORE 19.00 – Inizio lavoro 3’30’’ [...]
Per correre bene bisogna potenziare il nostro corpo. Lo abbiamo sentito tante volte e non ne possiamo fare più a meno. Muscoli allenati e tonici, infatti, non solo permettono di avere un miglioramento a livello di prestazione, ma sono fondamentali per poter correre più tempo e più a lungo possibile. [...]
Per un runner, considerati i carichi di lavoro, l’importanza del massaggio è fondamentale nella programmazione sportiva, perché le fasi di recupero e di rigenerazione risultano parte integrante dell’allenamento. Scopriamo come recuperare bene per correre meglio! Video by Danilo Bianchi https://youtu.be/7UA-pfEkrls
Sfida il tuo limite e corri un mille dietro l’altro aumentando sempre di più la velocità. Domenica 22 Maggio appuntamento per tutti al The Space di Guidonia per un lavoro di velocità, oltre il limite, sempre in sinergia con gli amici di Go Running. Non è uno scherzo ma l’obiettivo sarà [...]
A Villa Borghese continuano gli allenamenti di Purosangue Training, questa volta in programma un leggero collinare! Diversi i ritmi gestiti dai Pacer e un unico obiettivo: correre 2x5000, dal 4’15’’ al Km al 6’30'', fino ai nostri amici camminatori guidati da Alfonso Bonassisa! Special guests della domenica di sport nel [...]
