Correre nella natura per stare bene con il proprio corpo senza dimenticarci che la libertà di correre nel verde non è scontata: dobbiamo impegnarci ogni giorno per difendere il pianeta su cui viviamo. Oggi puoi fare la differenza: corri con noi e Compex e partecipa a #RunToSaveThePlanet. In occasione della [...]
Tanta pioggia, vento forte e una partenza rinviata di mezz’ora per le cattive condizioni meteo non hanno fermato l’atleta Purosangue Gilbert Kipleting Chumba a realizzare il crono di 2h10’16’’ in occasione della Tuscan Marathon, corsa su un anello di 5 km all’aeroporto senese di Ampugnano. Performance di livello anche per [...]
Motivi di ordine pubblico fanno saltare l’attesa gara in programma domenica 11 aprile Maga Circe sulle distanze di 42 km e 10 km, che avrebbe visto la partecipazione di alcuni nostri atleti. Nonostante le precauzioni e l’adozione di strette regole, nulla da fare per gli organizzatori che hanno dovuto rinunciare [...]
Hai mai pensato di ascoltare il tuo ritmo mentre corri? Sembra una cosa banale ma non lo è. Ascoltare il proprio ritmo infatti è importante per comprendere che tipo di lavoro si sta facendo e quindi, di conseguenza, quale impegno serve. Ci sono modi diversi di correre e ogni corsa [...]
Se dovessimo classificare le spezie più usate negli ultimi tempi, un posto rilevante lo avrebbe la curcuma. Un po' come lo zenzero, a cui assomiglia, è una spezia dal sapore pungente e leggermente amaro, ingrediente essenziale della cucina indiana e ingrediente principale di quella miscela di spezie che conosciamo come [...]
L’esercizio fisico rende più forti e aiuta a prevenire il diabete, obesità e malattie cardiovascolari che in caso di infezione da virus, potrebbero rivelarsi dei veri e propri nemici. A sostenerlo diversi studi scientifici che dimostrano una risposta immunitaria superiore nei soggetti che fanno regolare esercizio (maggior interferone-gamma) rispetto ad [...]
Presentato nel corso della Domenica Sportiva, il libro del nostro Coach Max Monteforte, l’Arte di Allenare, frutto di 42 anni di esperienza. Nel meraviglioso scenario di Villa Ada, prima dell'inizio del lockdown, in compagnia di molti atleti Purosangue, Max Monteforte ha presentato il segreto per allenare attraverso un allenamento personalizzato, capace [...]
