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01 06,21

“Last Call” per la Cortina Dobbiaco Run e la Maratona di Berlino

2021-06-08T12:12:49+00:00Giugno 1st, 2021|Athletics Club, Non categorizzato|

Vuoi correre una lunga distanza e non sai quale? Nessun problema. Ci pensiamo noi! Nel cuore delle Dolomiti, Cortina Dobbiaco, o nel centro dell’Europa, Berlino, è arrivato il momento di testare cuore, gambe e fiato! CORTINA DOBBIACO RUN 2021 C’è tempo fino a questa sera (8 giugno) per confermare la [...]

25 05,21

Maratona e alimentazione

2021-06-01T12:56:24+00:00Maggio 25th, 2021|Non categorizzato, ProEat, Purosangue Training|

Se l'alimentazione è importante per la preparazione di qualsiasi gara e allenamento, lo è ancora di più nel caso della maratona e di una gara di lunga distanza. L’ elemento chiave intorno al quale ruota la preparazione è sicuramente il glicogeno per evitare di impattare verso quello che si chiama [...]

13 04,21

Il guardiano della collina dei ciliegi

2021-04-13T14:16:25+00:00Aprile 13th, 2021|Libri del runner, Non categorizzato|

“Mi hanno detto che la sua falcata ormai assomiglia a quella di una cicogna quando sta per spiccare il volo, che i suoi piedi sussur­rano all’erba e che le sue braccia si alternano come gli stantuffi di una locomotiva che viaggia veloce”. Sono queste le parole che l’imperatore Mutsuhito rivolge [...]

22 03,21

Letture del Runner. Il Diario di Chiara

2021-03-22T12:46:35+00:00Marzo 22nd, 2021|Athletics Club, Libri del runner|

Il Diario di Chiara è una raccolta di riflessioni sulla maratona, scritte durante e a seguito della preparazione della Maratona di Milano del 2018, dall’autrice  Chiara Agata Scardaci che ha corso la gara insieme alla sua squadra. Il Diario è diviso in 42 brevi paragrafi uno per ogni kilometro della [...]

01 06,20

Mente e sport. Quando le emozioni influenzano le nostre prestazioni

2020-06-01T08:56:00+00:00Giugno 1st, 2020|Athletics Club|

Quante volte è capitato di allenarsi per mesi per una maratona, sentirsi pronti fino agli ultimi giorni e poi, tutto ad un tratto, qualcosa cambia? L’ansia, il timore che qualcosa non vada come atteso e la paura di deludere qualcuno, sono tutti stati di animo che aprono le porte ad [...]

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