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06 05,21

Consegna del certificato medico alla ASD

2021-05-07T14:13:19+00:00Maggio 6th, 2021|Athletics Club|

CERTIFICATI MEDICI Vi ricordiamo che è necessario provvedere all'invio via mail della copia del certificato medico sportivo per la pratica dell'attività agonistica (tesseramenti@purosangue.eu) e successivamente alla consegna dell' originale a Max. IBAN Comunichiamo agli atleti iscritti alla ASD Purosangue, sezioni Running, Ciclismo e Triathlon che a seguito della fusione UBI/INTESA [...]

28 04,21

La corsa nel vuoto di Marco Raffaelli

2021-04-28T10:50:48+00:00Aprile 28th, 2021|Athletics Club, Libri del runner|

"L’alba della città è il momento più bello per correre e Luca se ne sta sulla strada con la testa libera dai pensieri. La fatica non lo lascia mai, la voglia di leggere le strade degli altri tanto meno. Ha promesso al grande vecchio che sarebbe andato a Iten per [...]

21 04,21

Con la forza del respiro. Umberto Pelizzari

2021-04-21T15:59:41+00:00Aprile 21st, 2021|Libri del runner|

Cosa può insegnare l'apnea? Cosa possiamo apprendere dall'esperienza di un uomo che decide di sfidare le leggi della natura per capire fin dove può arrivare? Umberto Pelizzari dall'apnea ha imparato molto e molto continua a imparare, e durante la sua lunga carriera, costellata di record mondiali e successi, non ha [...]

16 03,21

La Domenica Sportiva dei Purosangue

2021-03-18T13:06:03+00:00Marzo 16th, 2021|allenamento, Athletics Club, Purosangue Training|

Presentato  nel corso della Domenica Sportiva, il libro del nostro Coach Max Monteforte, l’Arte di Allenare, frutto di 42 anni di esperienza. Nel meraviglioso scenario di Villa Ada, prima dell'inizio del lockdown, in compagnia di molti atleti Purosangue, Max Monteforte ha presentato il segreto per allenare attraverso un allenamento personalizzato, capace [...]

07 03,21

Sport e alimentazione per perdere peso

2021-03-11T14:09:03+00:00Marzo 7th, 2021|ProEat|

"Nonostante io vada a correre tutti i giorni, non riesco a far scomparire quella pancetta! Posso mangiare tutto quello che voglio, tanto poi vado a correre e brucio tutto!” Vi riconoscete in qualcuna di queste frasi? L’attività fisica è essenziale alla salute e ha sicuramente un impatto positivo sul dimagrimento, [...]

06 03,21

Running. Da settembre via al Campionato Sociale

2021-03-11T14:36:21+00:00Marzo 6th, 2021|Athletics Club|

Abbiamo deciso di riprendere l’attività, il nostro Campionato Sociale, dal mese di settembre. Siamo ottimisti, non potrebbe essere diversamente, che per quel mese l’attività agonistica torni nella normalità. Ecco le gare del nostro calendario sociale: • 12/09 Vola Ciampino • 19/09 Maratona di Roma (quantità) • 26/09 Corri Colonna • [...]

04 03,21

Tornare ad allenarsi dopo un periodo di stop

2021-03-05T13:48:12+00:00Marzo 4th, 2021|Athletics Club|

Interventi medici, dolori muscolari, stanchezza e periodo di stress. Spesso molti runner per un motivo o l’altro, hanno necessità di sospendere il loro allenamento. Un periodo di stop variabile secondo la situazione che tuttavia non deve essere trascurato soprattutto quando si decide di riprendere. La voglia di correre e dare [...]

22 12,20

Rinnovo iscrizioni Purosangue Athletics Club 2021

2021-01-25T18:17:59+00:00Dicembre 22nd, 2020|Athletics Club|

SEZIONE ATLETICA LEGGERA In considerazione delle recenti agevolazioni previste dalla FIDAL dove la quota di tesseramento degli atleti è passata da 20 a 12 euro, vi comunichiamo le quote di rinnovo e del nuovo tesseramento per il 2021: RINNOVO 2021: Euro 50,00 La quota comprende: MAGLIETTA TECNICA ADIDAS NUOVO LOGO + [...]

26 11,20

Running. Parola d’ordine potenziare

2021-02-03T14:11:09+00:00Novembre 26th, 2020|Athletics Club|

Lo abbiamo sentito tante volte e non ne possiamo fare più a meno: per correre bene bisogna dedicare anche del tempo al potenziamento dei nostri muscoli. Muscoli allenati e tonici, infatti, non solo permettono di avere un miglioramento a livello di prestazione, ma sono fondamentali per evitare infortuni. QUALI MUSCOLI [...]

15 09,20

Correre. Come si fa ad essere costanti?

2020-09-15T10:49:27+00:00Settembre 15th, 2020|Athletics Club|

Il tempo è un argomento fondamentale per i runners. Tutto dipende da questa parola magica, tuttavia non tutti hanno la capacità di rilevarlo e gestirlo. Lo sa bene il coach Max Monteforte che nel corso degli anni, si è relazionato con centinaia di atleti sempre pronti a guardare il cronometro senza [...]

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