Abc alimentare dell’atleta. Alcuni consigli
Per correre è importante mangiare bene. Noi consigliamo sempre di rivolgersi ad un nutrizionista per un programma in base alle proprie caratteristiche e all’impegno fisico. Tuttavia, vi lasciamo qualche consiglio! […]
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10 Km a Caivano e pizza serale!
Arriva la bella stagione e la voglia di correre e trascorrere una giornata fuori porta non manca. Per l’occasione, in concomitanza con la gara che abbiamo in calendario a Caivano […]
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Corsa di Miguel! Lista degli iscritti!
Tutti di corsa verso lo Stadio Olimpico! Sono chiuse le iscrizioni per gli atleti Purosangue per la corsa di Miguel, organizzata in via del tutto eccezionale il 25 aprile 2022, […]
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Il 25 Aprile si festeggia al gazebo!
Quando si corre non bisogna mai dimenticare di portarsi dietro un sorriso e il giusto recovery! Lo ha ricordato l’ultima volta Paola con la sua super pastiera e adesso sotto […]
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La corsa di Miguel: come correrla nel modo migliore
Lunedì 25 Aprile si correrà la Corsa di Miguel. Quali sono gli allenamenti che non possono mancare per preparare una 10k? Lo abbiamo chiesto a Coach Max Video by Danilo […]
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Boston Marathon vista da Riccardo
“Oggi sono stato qui non solo per correre LA Maratona ma anche per godersi uno degli eventi sportivi più belli del mondo! Circa mezzo milione di persone lungo il percorso […]
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Pasqua di corsa…ai Marmi
8×1000 allo Stadio dei Marmi a Pasqua? Chi lo ha detto che non si può! Noi c’eravamo e abbiamo iniziato alla grande la nostra giornata di festa con l’allenamento ideale […]
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Libri. 21K come correrli al meglio
Il secondo libro della collana Correre MYCOACH è arrivato! La mezza maratona è una tappa imprescindibile per un runner ed esige di essere preparata con cura e senza improvvisazioni. Questo libro […]
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Festeggia la Pasqua con noi
Cosa c’è nell’Uovo di Pasqua? Sorpresa! 8 X 1000 Rec. 1’30’’. Il modo migliore per iniziare la giornata di Pasqua a gran ritmo e poi per godersi la giornata di […]
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Come allenarsi in vacanza!
Le festività di Pasqua sono l’occasione per dedicarsi alla famiglia, concedersi qualche giorno di vacanza e svegliarsi un po’ più tardi. È sull’allenamento che vogliamo focalizzare la nostra attenzione: come […]
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