Per correre bene bisogna potenziare il nostro corpo.
Lo abbiamo sentito tante volte e non ne possiamo fare più a meno. Muscoli allenati e tonici, infatti, non solo permettono di avere un miglioramento a livello di prestazione, ma sono fondamentali per poter correre più tempo e più a lungo possibile.
Video by Danilo Bianchi