l lavoro di squadra divide i compiti e moltiplica il successo e siamo pronti per un nuovo allenamento, domenica 14 novembre al The Space di Guidonia.
Anche questa volta il menù è ricco.
THE SPACE GUIDONIA
Ore 06.00 Riscaldamento
Ore 06.30 Inizio lavoro 10 Km a 4.50
Ore 07.20 (Già scaldati) Inizio lavoro 25 km a 4.30
Ovviamente si può decidere di fare anche solo una parte dell’allenamento specificato.
Avanti, indietro, olè…