Purosangue Athletics Club conta centinaia di amatori e decine di atleti professionisti che gareggiano tutte le settimane, allenandosi su tutto il territorio nazionale e nei nostri Training Camp nel Lazio e in Toscana.
“La maggior parte delle persone corrono una gara per vedere chi è il più veloce. Io corro una gara per vedere chi ha più coraggio”.
Steve Prefontaine
Buongiorno amici runners, vi ricordiamo ancora una volta che da diversi mesi è cambiato l'Iban per i pagamenti diretti alla ASD Purosangue Athletics Club (che è diverso da quelli diretti a PUROSANGUE TRAINING usato per il pagamento degli allenamenti). L'Iban dell'ASD è da usare in caso di rinnovo, nuova iscrizione [...]
Piano piano si riparte con le gare e anche per il mese di luglio non mancherà l'occasione di tornare nuovamente ad indossare la maglia Purosangue con un bel pettorale. Da non perdere l'appuntamento domenica 25 luglio alla “Fiera del Fitness – Ladispoli in Corsa” per una gara di 10km, con [...]
E' estate, è caldo, terribilmente caldo, e il pensiero di un gelato fresco e cremoso può diventare davvero ossessivo, soprattutto per i più golosi. Alla domanda se possiamo mangiarlo, la risposta dovrebbe essere no, ma se capita il consiglio per la scelta del gelato è: 🔻 preferite i gelati artigianali: [...]
La maratona di New York è l'evento sportivo più atteso dell'anno. Dopo un anno di stop per via della Pandemia, la maratona più bella del Mondo torna ad emozionare e a far sorridere migliaia di runner per le strade della grande Mela, da Brooklyn al Queens, da Manhattan al Bronx, [...]
Siete alla ricerca di un sabato pomeriggio alternativo, al fresco dei Monti Simbruini? Quale occasione giusta per affrontare la Jennesina, la gara in salita, che sembra non terminare mai. Saltata l’edizione 2019 per via del Covid, questo anno si torna nuovamente a salire da Subiaco (Monastero di Santa Scolastica) a [...]
Se dico melone penso subito all’estate! Dolce, profumato e fresco. Vi è venuto in mente il classico abbinamento con il prosciutto? La cosa più difficile con il melone è sceglierlo bene al momento dell’acquisto: un melone maturo al punto giusto deve essere compatto, con la buccia intatta, senza ammaccature o [...]
Chi pratica l’attività sportiva ad ogni livello, pur seguendo un piano alimentare adeguato alla propria attività fisica quotidiana, si è trovato almeno una volta a fare i conti con la necessità di utilizzare un integratore per sopperire la mancanza di qualche elemento fondamentale per il proprio organismo, portare a termine la [...]
Gli esercizi di mobilità articolare hanno un ruolo chiave sulla muscolatura degli atleti, soprattutto per gli amatori che trascorrono la gran parte del loro tempo tra lavoro e in macchina, assumendo spesso una postura errata, sottoponendo così i muscoli ad uno stress eccessivo. STRESS MUSCOLARE Una postura errata insieme ad [...]
Si torna a salire. Domenica 27 giugno la salita di Marcellina sarà nuovamente protagonista. Appuntamento alle 6.50 già scaldati davanti la roccia che raffigura Teodora e pronti per affrontare andata e ritorno una delle salite più suggestive sul Monte Morra. Sei km super allenanti con una pendenza che aumenta man mano che [...]
Giugno è il mese delle ciliegie. Rosse, dolci, morbide, deliziose. In una parola: irresistibili. E vogliamo dire quanto siano anche salutari? LE VITAMINE Il tipico colore rosso delle ciliegie è dovuto alla presenza di antociani, antiossidanti appartenenti alla famiglia dei flavonoidi, che presentano un’azione protettiva sul microcircolo e una di [...]
