Pasqua di corsa…ai Marmi
8×1000 allo Stadio dei Marmi a Pasqua? Chi lo ha detto che non si può! Noi c’eravamo e abbiamo iniziato alla grande la nostra giornata di festa con l’allenamento ideale […]
Read MoreLibri. 21K come correrli al meglio
Il secondo libro della collana Correre MYCOACH è arrivato! La mezza maratona è una tappa imprescindibile per un runner ed esige di essere preparata con cura e senza improvvisazioni. Questo libro […]
Read MoreFesteggia la Pasqua con noi
Cosa c’è nell’Uovo di Pasqua? Sorpresa! 8 X 1000 Rec. 1’30’’. Il modo migliore per iniziare la giornata di Pasqua a gran ritmo e poi per godersi la giornata di […]
Read MoreCome allenarsi in vacanza!
Le festività di Pasqua sono l’occasione per dedicarsi alla famiglia, concedersi qualche giorno di vacanza e svegliarsi un po’ più tardi. È sull’allenamento che vogliamo focalizzare la nostra attenzione: come […]
Read MoreTutte le gare di domenica: Appia Run, Mezza di Firenze, Trail del Sorbo e Ibiza
APPIA RUN Se è vero che tutte le strade portano a Roma, le 5 che caratterizzano l’Appia Run (asfalto, sampietrino, basolato lavico, sterrato) portano dritti alla pista dello Stadio Nando […]
Read MoreUova al cioccolato. Meglio se fondente!
Uova di cioccolato che passione! Attenzione però, per smaltire 100 gr di cioccolato una persona di 60 kg deve correre in media 9 km. TIPI DI CIOCCOLATO Se è vero […]
Read More#under50challenge! Are you ready?
Sandra Lovisco e Purosangue Training insieme per una nuova sfida #under50challenge! #under50challenge è la sfida di correre 10K al di sotto dei 50’00”. Un programma di allenamento per tutti e […]
Read MoreAppia Run. Elenco partecipanti e informazioni
Domenica si torna a vivere l’emozione dell’Appia Run, la suggestiva gara nel cuore delle bellezze dell’Appia Antica a carattere regionale sulla distanza di Km. 13. INFORMAZIONI GAZEBO E RITIRO PETTORALE […]
Read MoreLa ricetta per correre al Max
Ci sono alcuni elementi fondamentali che bisogna mettere insieme quando si decide di correre e raggiungere un obiettivo. Ve li sveliamo!
Read MoreVilla Borghese. Allenamento fianco a fianco
Su e giù a Villa Borghese, un fiume rosso, una città in movimento, spalla a spalla… Correre la domenica mattina non è mai stato così divertente. Vedere per credere! Special […]
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