Maratona e alimentazione
Se l’alimentazione è importante per la preparazione di qualsiasi gara e allenamento, lo è ancora di più nel caso della maratona e di una gara di lunga distanza. L’ elemento […]
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Una convention per correre meglio
Sabato 29 e domenica 30 maggio per la prima volta Correre offre un’occasione unica di approfondimento in formato webinar. Un intero weekend dedicato alla corsa che promette di essere una […]
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Otto consigli per correre
Per correre bene è fondamentale diventare ogni giorno più consapevoli del giusto atteggiamento mentale, degli strumenti e pratiche migliori per correre in sicurezza. Unico modo per evitare infortuni e alzare […]
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Corsa e meditazione
La mente nello sport è fondamentale, soprattutto nella corsa, quando si decide di correre lunghe distanze. Coach esperti e professionisti del settore conoscono bene questo principio. Ancora prima di concentrarsi […]
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I nostri appuntamenti
DOMENICA 23 MAGGIO Dopo l’appuntamento di domenica scorsa, che ci ha visti affrontare la salita di Marcellina, anche questa domenica si replica l’allenamento di gruppo cambiando location e ritrovandoci al […]
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Allenamento. L’importanza della motivazione
Anche per allenarsi bisogna essere ispirati. Alzarsi presto, uscire di casa, correre o fare attività fisica ed iniziare la giornata, soprattutto quando si è all’inizio, richiede una forte determinazione. Secondo […]
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Sport e nutrizione. Massa magra e proteine
Alcuni demoliscono i carboidrati, altri le proteine, altri ancora i grassi. Di teorie ne esistono tante ma la certezza è una: sono tutti elementi fondamentali per garantire un equilibrio al […]
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Consegna del certificato medico alla ASD
CERTIFICATI MEDICI Vi ricordiamo che è necessario provvedere all’invio via mail della copia del certificato medico sportivo per la pratica dell’attività agonistica (tesseramenti@purosangue.eu) e successivamente alla consegna dell’ originale a […]
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Marcellina chiama, Purosangue risponde
Quando uomini e montagne si incontrano, grandi cose accadono diceva William Blake e noi lo sappiamo davvero. Se anche tu hai voglia di condividere un’esperienza così allenante, l’appuntamento è domenica […]
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L’importanza della colazione dopo l’allenamento
Lo abbiamo sentito tante volte: saltare la colazione non è salutare e soprattutto non aiuta a perdere peso. Eppure, nonostante le mille raccomandazioni da parte di medici esperti, molte persone […]
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