La respirazione corretta nella corsa
Respirare è una delle cose più naturali che ci viene da fare. Eppure durante la corsa, la respirazione sembra non essere così semplice e spesso si va in affanno o […]
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Corsa e meditazione
La mente nello sport è fondamentale, soprattutto nella corsa, quando si decide di correre lunghe distanze. Coach esperti e professionisti del settore conoscono bene questo principio. Ancora prima di concentrarsi […]
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