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Circa Simona Rocchi

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Finora Simona Rocchi ha creato 27 post nel blog.
26 Apr 20

Sport di Endurance: come allenare la forza

2020-04-26T08:42:39+00:00Aprile 26th, 2020|Athletics Club|

Lasciando da parte l’aspetto mentale e quello nutrizionale, tematiche da approfondire a cura di chi ha le precise competenze per farlo, dal punto di vista fisico la performance di un atleta di endurance è data da tre aspetti: metabolici, tecnico-coordinativi e neuromuscolari. Per aspetti metabolici si intende l’allenamento e il [...]

21 Apr 20

Ivana Di Martino: sport e solidarietà per tenere alta la motivazione ai tempi del Covid19

2020-04-21T08:36:38+00:00Aprile 21st, 2020|Athletics Club|

Ivana di Martino, mamma, insegnante e atleta, corre da sempre e ha trasformato la sua passione in una mission a fini benefici attraverso una serie di imprese che la vedono protagonista. La sua prima impresa è stata 21 volte donna: 21 mezze maratone in giro per l’Italia per sostenere Doppia Difesa, l’associazione contro la [...]

16 Apr 20

Un film per correre con la fantasia

2020-06-23T13:41:10+00:00Aprile 16th, 2020|Athletics Club|

Quanti di voi durate una gara, nel corso di un allenamento o semplicemente durante una passeggiata hanno provato il brivido di viaggiare con la mente riuscendo a percepire emozioni e sensazioni? Ci hanno detto mille volte - e chi vive della corsa lo sa bene – che correre è come [...]

13 Apr 20

Allenare cinque discipline a casa? No problem. Spazio alla creatività!

2020-06-04T15:44:03+00:00Aprile 13th, 2020|Athletics Club|

Anche per gli atleti il Corona Virus ha comportato un cambiamento radicale delle proprie abitudini, portando a rimodulare gli allenamenti e trasformando la propria casa in una palestra con risvolti talvolta simpatici. Lo abbiamo chiesto al giovanissimo Matteo Bovenzi, atleta della società Area 51 e della nazionale giovanile di Pentathlon [...]

10 Apr 20

Medici in prima linea contro il virus.

2020-04-23T11:44:29+00:00Aprile 10th, 2020|Athletics Club|

La corsa più dura per salvare tante vite Primario di riabilitazione geriatrica al Gemelli di Roma, Francesco Landi da tre settimane è in prima linea nella battaglia contro il coronavirus coordinando due reparti Covid-19 al Policlinico. Nella sua breve pausa da un turno all’altro ci ha concesso un paio di [...]

06 Apr 20

#iorestoacasa mantenendo la forma fisica con la musica e la fantasia

2020-04-07T14:31:41+00:00Aprile 6th, 2020|Athletics Club|

Restare a casa è ancora la parola chiave per sconfiggere il virus che ha messo in discussione tutte le nostre abitudini. La situazione sembra essere in fase di miglioramento ma proprio in questo momento gli esperti consigliano di non abbassare la guardia. Restiamo a casa e continuiamo ad allenarci seguendo [...]

23 Mar 20

Fanta Marcellina: il podio dei migliori racconti

2020-03-23T16:25:33+00:00Marzo 23rd, 2020|Athletics Club|

In questo periodo tragico e complicato sappiamo tutti che bisogna restare in casa. Cosi per correre ora facciamo galoppare la fantasia ed in questo spirito i nostri runners si sono idealmente cimentati nella bellissima scalata della Marcellina 6,6 Km spacca gambe: Questi i tre migliori scritti: La vita non è [...]

20 Mar 20

Al via Purosangue Visual Contest, la sfida per dare nuovo valore al logo

2020-03-20T12:04:13+00:00Marzo 20th, 2020|Athletics Club|

#IOSTUDIODACASA È stato presentato venerdì 20 marzo alle ore 9:30, in diretta dalla piattaforma streaming “meet”, il contest per il restyling grafico del logo Purosangue indirizzato agli studenti dei Corsi di Laurea in “Design” e "Design, Comunicazione Visiva e Multimediale" della Sapienza Università di Roma. Presenti alla diretta streaming Carlo [...]

17 Mar 20

Mobilità: quando lo stretching è fondamentale per migliorare la nostra corsa

2020-03-17T15:55:41+00:00Marzo 17th, 2020|Athletics Club|

Cresce l’emergenza Covid 19 e siamo costretti, chi più e chi meno, a stare in casa senza poter andare a lavoro, in palestra ed allenarci come vorremmo. Molti di noi hanno deciso di organizzare una piccola palestra in casa e sopperire alla mancanza della corsa con altri esercizi. Una occasione [...]

11 Mar 20

Sport e Covid 19. Niente allarmismi. Serve solo un po’ di testa

2020-03-12T07:01:56+00:00Marzo 11th, 2020|Athletics Club|

Non è un film di fantascienza ma il Covid 19 è una pesante realtà che ha portato in breve tempo a cambiare le nostre abitudini, a rinunciare ad un pezzo di libertà in nome del senso civico e nel rispetto della vita di tutti. La cultura, il lavoro, la vita [...]