Tornare in forma dopo l’estate
Siamo arrivati a settembre ed è ora di ricominciare la nostra routine di allenamenti, sana alimentazione, lavoro, famiglia e speriamo gare. Se l’estate è stato il momento dello sgarro, con […]
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La stevia, l’alternativa allo zucchero
Ci si può abituare a bere il caffè o il tè senza zucchero, anzi ne possiamo meglio gustare il sapore originario. Fare a meno dello zucchero nella preparazione di un […]
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Lockdown e nutrizione. Non cediamo alle tentazioni
Pane, dolci, pasta, pizza. Il primo lockdown ci ha visti protagonisti in cucina per ammazzare il tempo e preparare vecchie ricette con un incremento calorico nella nostra dieta e qualche […]
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