Domenica 13 marzo: lungo e pranzo a Nazzano (RM)
Domenica 13 marzo sta per arrivare e ci aspetta un bell’appuntamento: il LUNGO senza cronometro. Per rendere originale questo allenamento, considerando i tanti km che andremo a percorrere, ognuno secondo […]
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Maratona e alimentazione
Se l’alimentazione è importante per la preparazione di qualsiasi gara e allenamento, lo è ancora di più nel caso della maratona e di una gara di lunga distanza. L’ elemento […]
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