Overtraining, se lo conosci lo eviti!
Sottoporre il nostro corpo ad un continuo stress per un lungo periodo, senza un adeguato tempo di recupero, a lungo andare può portare ad un calo nelle performance. Tutto ciò […]
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Giovedì 7 ottobre torna l’allenamento per la Rome21k
Dopo il grande successo di domenica, che ha visto la partecipazione di tantissime persone, non solo nostri compagni di squadra, siamo pronti per un nuovo lavoro per vivere al meglio […]
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