La corsa nel vuoto di Marco Raffaelli
“L’alba della città è il momento più bello per correre e Luca se ne sta sulla strada con la testa libera dai pensieri. La fatica non lo lascia mai, la […]
Read More
Con la forza del respiro. Umberto Pelizzari
Cosa può insegnare l’apnea? Cosa possiamo apprendere dall’esperienza di un uomo che decide di sfidare le leggi della natura per capire fin dove può arrivare? Umberto Pelizzari dall’apnea ha imparato […]
Read More
La Domenica Sportiva dei Purosangue
Presentato nel corso della Domenica Sportiva, il libro del nostro Coach Max Monteforte, l’Arte di Allenare, frutto di 42 anni di esperienza. Nel meraviglioso scenario di Villa Ada, prima dell’inizio del […]
Read More
Sport e alimentazione per perdere peso
“Nonostante io vada a correre tutti i giorni, non riesco a far scomparire quella pancetta! Posso mangiare tutto quello che voglio, tanto poi vado a correre e brucio tutto!” Vi […]
Read More
Tornare ad allenarsi dopo un periodo di stop
Interventi medici, dolori muscolari, stanchezza e periodo di stress. Spesso molti runner per un motivo o l’altro, hanno necessità di sospendere il loro allenamento. Un periodo di stop variabile secondo […]
Read More
Running. Parola d’ordine potenziare
Lo abbiamo sentito tante volte e non ne possiamo fare più a meno: per correre bene bisogna dedicare anche del tempo al potenziamento dei nostri muscoli. Muscoli allenati e tonici, […]
Read More
Correre. Come si fa ad essere costanti?
Il tempo è un argomento fondamentale per i runners. Tutto dipende da questa parola magica, tuttavia non tutti hanno la capacità di rilevarlo e gestirlo. Lo sa bene il coach Max […]
Read More
I segreti degli atleti Keniani per diventare i migliori al mondo
A vederli da lontano ti vengono in mente quelle meravigliose immagini dei leopardi che corrono liberi nella natura, eleganti, veloci, agili e sempre concentrati. Poi quando si fermano vicino a […]
Read More
Passione e determinazione
Il binomio perfetto per essere un runner: Non servono solo gambe e cuore per essere un runner ma serve passione e determinazione, soprattutto se la distanza da percorrere è 21km. […]
Read MorePurosangue Rai Sport 1
Oggi è andato in onda un servizio che parla di noi durante il programma Novanta Minuti RAI SPORT 1. Per l’occasione il nostro Max è stato intervistato e ha raccontato […]
Read More