Corri al Max – L’infortunio! Guarda il video
L’infortunio è l’antipatico compagno di viaggio con il quale una volta nella vita ci capita di fare i conti. Non ascoltare i segnali del nostro corpo ci spinge senza dubbio […]
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Appia Run. Prezzo speciale con Purosangue
Torna l’Appia Run domenica 10 Aprile 2022, la manifestazione di corsa su strada competitiva sulla distanza dei 13 km organizzata da ACSI nel cuore del Parco Regionale dell’Appia Antica. Essendo […]
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Campionato sociale 2022 – Marzo/Giugno
Voglia di correre e di tornare ad emozionarci insieme nonostante un momento storico difficile per il mondo. Per non perdere la speranza di un mondo di pace e di sport, […]
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Domenica 13 marzo: lungo e pranzo a Nazzano (RM)
Domenica 13 marzo sta per arrivare e ci aspetta un bell’appuntamento: il LUNGO senza cronometro. Per rendere originale questo allenamento, considerando i tanti km che andremo a percorrere, ognuno secondo […]
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Vola Ciampino. Iscrizioni aperte
Si svolgerà domenica 20 marzo la “Vola Ciampino”, la gara competitiva su strada di Km 9,900 che ha registrato una progressiva e costante crescita di iscritti nella prova agonistica e […]
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Vai al Max. I consigli sulla tecnica di corsa
Postura e fase area. Quando il segreto della corsa è tutto lì. Vai al Max con i consigli del Coach! Produzione e montaggio by Danilo Bianchi.
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RomaOstia. Solo chi sogna impara a volare. La classifica
Se è vero che alla RomaOstia si vola, Moses Kemei, il primo della classe Purosangue, ha messo le ali ai piedi e rincorrendo il suo sogno, con un tempo eccezionale […]
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Roma Ostia. Occhi puntati sul Purosangue Moses
Lo aspettavamo tutti e finalmente Moses Kemei, il gioiello Purosangue, torna alla RomaOstia e domenica sarà sulla linea di partenza dei Top per tentare di conquistare il gradino più alto […]
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La classifica sociale dopo la mezza di Napoli
Archiviata la mezza di Napoli, tanti sorrisi e una bella mangiata, si torna a Roma per prepararsi alle prossime sfide. Percorso veloce lungomare, che ha visto anche il record italiano […]
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Mezza Maratona. L’alimentazione ideale
Per affrontare una mezza maratona bisogna scegliere una dieta con una giusta dose di carboidrati e proteine che se da una parte permette di non appesantirsi, dall’altra garantisce la giusta […]
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