Pasqua di corsa…ai Marmi
8×1000 allo Stadio dei Marmi a Pasqua? Chi lo ha detto che non si può! Noi c’eravamo e abbiamo iniziato alla grande la nostra giornata di festa con l’allenamento ideale […]
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Festeggia la Pasqua con noi
Cosa c’è nell’Uovo di Pasqua? Sorpresa! 8 X 1000 Rec. 1’30’’. Il modo migliore per iniziare la giornata di Pasqua a gran ritmo e poi per godersi la giornata di […]
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Uova al cioccolato. Meglio se fondente!
Uova di cioccolato che passione! Attenzione però, per smaltire 100 gr di cioccolato una persona di 60 kg deve correre in media 9 km. TIPI DI CIOCCOLATO Se è vero […]
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Villa Borghese. Allenamento fianco a fianco
Su e giù a Villa Borghese, un fiume rosso, una città in movimento, spalla a spalla… Correre la domenica mattina non è mai stato così divertente. Vedere per credere! Special […]
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Domenica 3 aprile: su e giù per villa Borghese
Che domenica sarebbe senza allenamento? Vieni a correre con noi nel cuore di Roma, nel bellissimo scenario di Villa Borghese per un SU e GIU’ di puro divertimento in un […]
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Oltre il Limite. Domenica 27 Free Training
Sfida il tuo limite e corri un mille dietro l’altro aumentando sempre di più la velocità. Domenica 27 Marzo la parola d’ordine sarà allenarsi. Appuntamento per tutti al The Space […]
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Corri al Max – L’infortunio! Guarda il video
L’infortunio è l’antipatico compagno di viaggio con il quale una volta nella vita ci capita di fare i conti. Non ascoltare i segnali del nostro corpo ci spinge senza dubbio […]
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Domenica 13 marzo: lungo e pranzo a Nazzano (RM)
Domenica 13 marzo sta per arrivare e ci aspetta un bell’appuntamento: il LUNGO senza cronometro. Per rendere originale questo allenamento, considerando i tanti km che andremo a percorrere, ognuno secondo […]
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Vai al Max. I consigli sulla tecnica di corsa
Postura e fase area. Quando il segreto della corsa è tutto lì. Vai al Max con i consigli del Coach! Produzione e montaggio by Danilo Bianchi.
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Roma Ostia. Occhi puntati sul Purosangue Moses
Lo aspettavamo tutti e finalmente Moses Kemei, il gioiello Purosangue, torna alla RomaOstia e domenica sarà sulla linea di partenza dei Top per tentare di conquistare il gradino più alto […]
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