Zona rossa. Allenarsi secondo le regole
Torna la zona rossa nel Lazio almeno fino a Pasqua, sperando la situazione torni subito a migliorare. Limitazione per gli spostamenti e regole più stringenti per chi pratica sport nei […]
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Sport e alimentazione per perdere peso
“Nonostante io vada a correre tutti i giorni, non riesco a far scomparire quella pancetta! Posso mangiare tutto quello che voglio, tanto poi vado a correre e brucio tutto!” Vi […]
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PROEAT – L’avena per la colazione del campione
Su consiglio della nostra nutrizionista, Dott.ssa Rita Rotili, l’avena è un alimento ottimo per una colazione saziante e energetica e nella tradizione anglosassone è diventata molto popolare sotto forma di una specie […]
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Zero Scuse! Correre con il freddo nel modo giusto
Correre è uno sport solo per gente dotata di una grande determinazione. Con il freddo che anima i nostri respiri che si congelano sul mento e l’atmosfera pungente che ci […]
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Correre. Come si fa ad essere costanti?
Il tempo è un argomento fondamentale per i runners. Tutto dipende da questa parola magica, tuttavia non tutti hanno la capacità di rilevarlo e gestirlo. Lo sa bene il coach Max […]
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September. I want to run
Mancano pochi giorni a settembre e nonostante arrivino mail per iscrizioni a gare virtuali, non c’è garanzia per dire “preparo questa gara o l’altra”. Eppure la voglia di correre si […]
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Solidarietà, sport e formazione. Purosangue e Dignity tra le righe di Correre
Nel numero di Luglio, la rivista Correre ha raccontato l’impegno di Purosangue e Dignity in Africa, un’esperienza che va avanti da anni e che ha trasformato la passione per lo […]
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