Vai al Max. I consigli sulla tecnica di corsa
Postura e fase area. Quando il segreto della corsa è tutto lì. Vai al Max con i consigli del Coach! Produzione e montaggio by Danilo Bianchi.
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Medio 8 Km! Preparati alla mezza!
Sei pronto per la prossima mezza maratona? Domenica 27 Febbraio è di nuovo FREE TRAINING e questa volta la parola d’ordine è equilibrio aerobico per arrivare preparati alla mezza maratona! […]
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Free Training. Domenica ai Marmi il medio veloce!
Per gli appassionati di running la domenica è allenamento condiviso, amicizia e divertimento. Non poteva essere diversamente per questa ultima domenica di febbraio 2022 e abbiamo pensato di darci appuntamento […]
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Come si rientra in gruppo
Correre è bello, correre fa star bene, correre è guardare il mondo sotto un’altra prospettiva, correre è passione sudore fatica, ma anche gioia PB, ma correre è anche rispetto, rispetto […]
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Un mille alla volta, oltre il limite!
Il bello della corsa è che puoi correre ovunque, con chiunque e quanto voi! Anche questa domenica non è mancato il free training Purosangue e abbiamo corso al The Space, […]
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Scarpe. Saper scegliere. Questione di altezza
Si parla spesso di scelta della #larghezza e #lunghezza della scarpa da usare per correre. Ma cosa possiamo dire riguardo l’ALTEZZA? Come si fa ad essere certi che non soffriremo […]
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OLTRE IL LIMITE. CORRI UN ALTRO MILLE
Iscriviti su Event Brite e fida il tuo limite e corri un mille dietro l’altro aumentando sempre di più la velocità. Domenica 20 febbraio la parola d’ordine sarà allenarsi. Appuntamento […]
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Domenica 20/2 al The Space….Oltre il Limite!
Anche domenica 20 febbraio la parola d’ordine sarà allenarsi. Questa volta cambio di location e l’appuntamento è al The Space di Guidonia per un lavoro di velocità, oltre il limite, […]
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La domenica è sempre più free training. Vedi le foto!
Una domenica speciale quella all’Eur, Basilica S.S Pietro e Paolo, grazie alla partecipazione di centinai di runners alle prese con le ripetute lunghe in vista delle prossime mezze maratone. 3 […]
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L’importanza del massaggio: parola di Sandro!
Per chi pratica l’attività sportiva, il massaggio è un elemento che contribuisce al recupero muscolare, aiuta a prevenire gli infortuni e migliora le capacità fisiche. Per un runner, considerati i […]
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