1.25.26 e una media di 4.03 a Km, Giulia Cappelli è salita al podio come la seconda assoluta. E’ testarda e non perde mai l’occasione per dimostrare la sua voglia di superare i suoi limiti. Nello stesso tempo è dolce, giovane, tanti libri ancora da studiare e il mondo da [...]
Nel traffico la coda è uno stress progressivo. Prima la speranza (“Vedrai che dura poco”). Poi l’illusione (“Vedi che si muove? Lentamente, ma si muove”). Poi la consapevolezza (“Non si muove per niente”). Poi la rabbia (“Ma perché non si muove?”). Poi la disperazione (“Perderò minimo due ore!”). Poi la [...]
Quando Gianni Poli, organizzatore della Cortina-Dobbiaco 30K, pochi giorni prima della gara mi ha comunicato che sarei partito con il numero 19 gli ero già super riconoscente. Quando poi mi ha specificato che mi riservava quel pettorale perché per lui rappresentava la gara più importante della sua carriera, quella Maratona [...]
Per correre bene è importante allenare la core stability. E' un dato di fatto! Non vi servono attrezzi e non vi serve necessariamente la palestra, quindi niente scuse, gli addominali vanno costantemente tenuti in allenamento, soprattutto ora che si possono mostrare. CORSA E ADDOMINALI Gli esperti sostengono che, essendo il [...]
Le vacanze, la bella stagione, il sole e il mare e la voglia di correre. Attenzione però, correre sulla sabbia non è la scelta migliore. Lo abbiamo chiesto al nostro coach Max Monteforte, allenatore di Purosangue Training che ci da dei consigli su come goderci le giornate al mare senza [...]
Correre in pista è un’abitudine che non tutti abbiamo. La preferenza della gran parte delle persone è allenarsi su strada. E’ buona abitudine, tuttavia, imparare ad affrontare la pista per qualche allenamento specifico. QUESTIONE DI SICUREZZA MA ATTENZIONE ALLE REGOLE Il campo di atletica è una buona scelta e dal [...]
Motivi di ordine pubblico fanno saltare l’attesa gara in programma domenica 11 aprile Maga Circe sulle distanze di 42 km e 10 km, che avrebbe visto la partecipazione di alcuni nostri atleti. Nonostante le precauzioni e l’adozione di strette regole, nulla da fare per gli organizzatori che hanno dovuto rinunciare [...]
Camminare secondo una tabella di marcia regolare fissata da un allenatore ed imparare a conoscere tutti gli aspetti fondamentali per tenersi in forma aumentando la propria resistenza. Salute, allenamento e forma fisica, sono questi i tre aspetti che hanno portato Purosangue Training a realizzare un pacchetto di allenamenti esclusivi per [...]
