Integratori. Cosa sapere
Chi pratica l’attività sportiva ad ogni livello, pur seguendo un piano alimentare adeguato alla propria attività fisica quotidiana, si è trovato almeno una volta a fare i conti con la necessità […]
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Mobilità articolare: la routine ideale
Gli esercizi di mobilità articolare hanno un ruolo chiave sulla muscolatura degli atleti, soprattutto per gli amatori che trascorrono la gran parte del loro tempo tra lavoro e in macchina, […]
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No Panic: Stadio dei Marmi chiuso ma…
A causa degli Europei lo Stadio dei Marmi è interdetto al parcheggio e alla corsa fino al prossimo 9 luglio, ma niente paura, c’è una valida alternativa: possiamo parcheggiare davanti […]
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I nostri appuntamenti
Grazie alla partnership con Adidas e Compex vi ricordiamo che la partecipazione agli allenamenti del Purosangue Training sono aperti a tutti gli atleti di qualunque società sportiva e sono completamente […]
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Carico interno e carico esterno
Sempre più spesso si sente parlare della distinzione tra carico esterno e carico interno. Non tutti conoscono le differenze e l’importanza del loro bilanciamento nel miglioramento della performance dell’atleta. LA […]
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Dormire bene per recuperare
Dormire bene è alla base di uno stile di vita sano e regolare. Il sonno è un elemento fondamentale per tutti i processi del corpo, in grado di aiutarci a […]
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Run Day Ladispoli firmato Purosangue
Aria di gara, sorrisi, foto e podi. Domenica 6 giugno al Run Day Ladispoli la ASD Purosangue ha respirato nuovamente l’aria della competizione e della vittoria con tanti primi posti […]
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Sport e vitamina D
Vi siete mai chiesti quanto importante la vitamina D per uno sportivo? Non sempre. Molti atleti sottovalutano questa grande vitamina senza rendersi conto che invece è fondamentale. Lo abbiamo chiesto […]
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Iron Tour dell’Elba targato Purosangue
E si è concluso l’Iron Tour dell’Elba che ha visto protagonisti per 5 giorni consecutivi gli atleti di Purosangue Triathlon – insieme ai loro amici, compagni e fidanzati – in […]
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Maratona e alimentazione
Se l’alimentazione è importante per la preparazione di qualsiasi gara e allenamento, lo è ancora di più nel caso della maratona e di una gara di lunga distanza. L’ elemento […]
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