La ricetta per correre al Max
Ci sono alcuni elementi fondamentali che bisogna mettere insieme quando si decide di correre e raggiungere un obiettivo. Ve li sveliamo!
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Villa Borghese. Allenamento fianco a fianco
Su e giù a Villa Borghese, un fiume rosso, una città in movimento, spalla a spalla… Correre la domenica mattina non è mai stato così divertente. Vedere per credere! Special […]
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Corri al Max – L’importanza degli allunghi
L’allungo è un esercizio importante che molte volte viene sottovalutato quando invece è di primaria importanza nel riscaldamento e dopo gli allenamenti più lenti per migliorare la tecnica di corsa, […]
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Oltre il Limite. Domenica 27 Free Training
Sfida il tuo limite e corri un mille dietro l’altro aumentando sempre di più la velocità. Domenica 27 Marzo la parola d’ordine sarà allenarsi. Appuntamento per tutti al The Space […]
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Corri al Max – Le paure del Runner
Anche nel mondo dello sport è possibile aver paura. Importante è saperla riconoscere e gestirla per liberarsene e raggiungere gli obiettivi preposti. Sai quali sono le paure di un runner? […]
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Corri al Max – L’infortunio! Guarda il video
L’infortunio è l’antipatico compagno di viaggio con il quale una volta nella vita ci capita di fare i conti. Non ascoltare i segnali del nostro corpo ci spinge senza dubbio […]
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Vai al Max. I consigli sulla tecnica di corsa
Postura e fase area. Quando il segreto della corsa è tutto lì. Vai al Max con i consigli del Coach! Produzione e montaggio by Danilo Bianchi.
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Medio 8 Km! Preparati alla mezza!
Sei pronto per la prossima mezza maratona? Domenica 27 Febbraio è di nuovo FREE TRAINING e questa volta la parola d’ordine è equilibrio aerobico per arrivare preparati alla mezza maratona! […]
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Free Training. Domenica ai Marmi il medio veloce!
Per gli appassionati di running la domenica è allenamento condiviso, amicizia e divertimento. Non poteva essere diversamente per questa ultima domenica di febbraio 2022 e abbiamo pensato di darci appuntamento […]
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Come si rientra in gruppo
Correre è bello, correre fa star bene, correre è guardare il mondo sotto un’altra prospettiva, correre è passione sudore fatica, ma anche gioia PB, ma correre è anche rispetto, rispetto […]
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