Il collinare. Consigli per allenarsi
Molti lo amano, altri meno e spesso i miei atleti mi chiedono perché è importante inserire un collinare nel piano di allenamento. La risposta è semplice: il collinare serve per […]
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Fisiogroup Roma e Purosangue. Nasce una nuova sinergia
Fisiogroup Roma e Purosangue Training insieme per portarti al traguardo! Fissa il tuo obiettivo e vivi a 360° la tua passione per la corsa! Allenati con i Coach di Purosangue […]
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Giovedì 7 ottobre torna l’allenamento per la Rome21k
Dopo il grande successo di domenica, che ha visto la partecipazione di tantissime persone, non solo nostri compagni di squadra, siamo pronti per un nuovo lavoro per vivere al meglio […]
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La giusta motivazione per correre
Credere in se stessi è fondamentale per affrontare le sfide di ogni giorno, non solo nello sport ma anche nella vita. “Non c’è miglior momento di adesso” si è soliti […]
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The Mamba Mentality
“Per me è tutto cominciato con un sogno e la sola via per realizzarlo era adottare una mentalità vincente e focalizzarmi a fondo sugli aspetti mentali dello sport che amo…la mentalità vincente non riguarda un […]
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Sistema immunitario. Perché allenarsi fa bene?
L’esercizio fisico migliora il nostro sistema immunitario, in particolare genera cellule immunitarie all’interno delle nostre ossa. 🤸Una vita attiva e poco sedentaria fa bene, lo sappiamo. Dobbiamo tutti vincere la […]
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PROEAT – L’avena per la colazione del campione
Su consiglio della nostra nutrizionista, Dott.ssa Rita Rotili, l’avena è un alimento ottimo per una colazione saziante e energetica e nella tradizione anglosassone è diventata molto popolare sotto forma di una specie […]
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September. I want to run
Mancano pochi giorni a settembre e nonostante arrivino mail per iscrizioni a gare virtuali, non c’è garanzia per dire “preparo questa gara o l’altra”. Eppure la voglia di correre si […]
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