Festeggia la Pasqua con noi
Cosa c’è nell’Uovo di Pasqua? Sorpresa! 8 X 1000 Rec. 1’30’’. Il modo migliore per iniziare la giornata di Pasqua a gran ritmo e poi per godersi la giornata di […]
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Come allenarsi in vacanza!
Le festività di Pasqua sono l’occasione per dedicarsi alla famiglia, concedersi qualche giorno di vacanza e svegliarsi un po’ più tardi. È sull’allenamento che vogliamo focalizzare la nostra attenzione: come […]
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La ricetta per correre al Max
Ci sono alcuni elementi fondamentali che bisogna mettere insieme quando si decide di correre e raggiungere un obiettivo. Ve li sveliamo!
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Villa Borghese. Allenamento fianco a fianco
Su e giù a Villa Borghese, un fiume rosso, una città in movimento, spalla a spalla… Correre la domenica mattina non è mai stato così divertente. Vedere per credere! Special […]
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Domenica 3 aprile: su e giù per villa Borghese
Che domenica sarebbe senza allenamento? Vieni a correre con noi nel cuore di Roma, nel bellissimo scenario di Villa Borghese per un SU e GIU’ di puro divertimento in un […]
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Corri al Max – L’importanza degli allunghi
L’allungo è un esercizio importante che molte volte viene sottovalutato quando invece è di primaria importanza nel riscaldamento e dopo gli allenamenti più lenti per migliorare la tecnica di corsa, […]
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Oltre il Limite. Domenica 27 Free Training
Sfida il tuo limite e corri un mille dietro l’altro aumentando sempre di più la velocità. Domenica 27 Marzo la parola d’ordine sarà allenarsi. Appuntamento per tutti al The Space […]
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50 del Coach da festeggiare insieme. Iscriviti all’evento!
Ci siamo! Il 24 Marzo festeggerò i miei 50 anni e Domenica 27 è l’occasione ideale per stare tutti insieme intorno a un bel piatto di pasta. Ti unisci a […]
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Corri al Max – L’infortunio! Guarda il video
L’infortunio è l’antipatico compagno di viaggio con il quale una volta nella vita ci capita di fare i conti. Non ascoltare i segnali del nostro corpo ci spinge senza dubbio […]
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Domenica 13 marzo: lungo e pranzo a Nazzano (RM)
Domenica 13 marzo sta per arrivare e ci aspetta un bell’appuntamento: il LUNGO senza cronometro. Per rendere originale questo allenamento, considerando i tanti km che andremo a percorrere, ognuno secondo […]
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