Come allenarsi in vacanza!
Le festività di Pasqua sono l’occasione per dedicarsi alla famiglia, concedersi qualche giorno di vacanza e svegliarsi un po’ più tardi. È sull’allenamento che vogliamo focalizzare la nostra attenzione: come […]
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La ricetta per correre al Max
Ci sono alcuni elementi fondamentali che bisogna mettere insieme quando si decide di correre e raggiungere un obiettivo. Ve li sveliamo!
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Corri al Max – L’importanza degli allunghi
L’allungo è un esercizio importante che molte volte viene sottovalutato quando invece è di primaria importanza nel riscaldamento e dopo gli allenamenti più lenti per migliorare la tecnica di corsa, […]
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Corri al Max – Le paure del Runner
Anche nel mondo dello sport è possibile aver paura. Importante è saperla riconoscere e gestirla per liberarsene e raggiungere gli obiettivi preposti. Sai quali sono le paure di un runner? […]
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50 del Coach da festeggiare insieme. Iscriviti all’evento!
Ci siamo! Il 24 Marzo festeggerò i miei 50 anni e Domenica 27 è l’occasione ideale per stare tutti insieme intorno a un bel piatto di pasta. Ti unisci a […]
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Corri al Max – L’infortunio! Guarda il video
L’infortunio è l’antipatico compagno di viaggio con il quale una volta nella vita ci capita di fare i conti. Non ascoltare i segnali del nostro corpo ci spinge senza dubbio […]
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Vai al Max. I consigli sulla tecnica di corsa
Postura e fase area. Quando il segreto della corsa è tutto lì. Vai al Max con i consigli del Coach! Produzione e montaggio by Danilo Bianchi.
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Domenica 14 Novembre al Planet!
l lavoro di squadra divide i compiti e moltiplica il successo e siamo pronti per un nuovo allenamento, domenica 14 novembre al The Space di Guidonia. Anche questa volta il […]
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Giovedì 28/10 parola d’ordine…allenamento
E DOMANI…PAROLA D’ORDINE ALLENAMENTO #followyourdream #followpurosangue Mancano pochi giorni alla Rome21k e continuiamo ad allenarci per arrivare pronti all’appuntamento. Ci vediamo domani giovedì 27 ottobre alle 6.00 per continuare la […]
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Longevity Run 2021. Buona la prima 5k
Salute e sport – Policlinico Gemelli e Purosangue/Prosolidar: il binomio vincente. Oltre 700 partenti tra competitivi e non nella edizione 2021 della gara fortemente voluta dal Prof. Landi ed il […]
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