Corro dunque sono. Avvicinarsi alla corsa seguendo le giuste regole
Fin dal passato la corsa era utile per procacciarsi il cibo, ma sopratutto per fuggire dai pericoli. L’uomo preistorico doveva essere un atleta in forma per poter correre chilometri e chilometri. Oggi anche se la […]
Read More
I segreti degli atleti Keniani per diventare i migliori al mondo
A vederli da lontano ti vengono in mente quelle meravigliose immagini dei leopardi che corrono liberi nella natura, eleganti, veloci, agili e sempre concentrati. Poi quando si fermano vicino a […]
Read More
Alice Betto. L’importanza di essere positivi. Mai focalizzarsi su quello che non possiamo fare
Alice Betto, classe 1987, triatleta italiana, campionessa nazionale nel 2009, è tra le prime 10 atlete del ranking olimpico. Testimonial del Progetto Purosangue, ha conquistato il secondo posto al Test […]
Read More
Sport di Endurance: come allenare la forza
Lasciando da parte l’aspetto mentale e quello nutrizionale, tematiche da approfondire a cura di chi ha le precise competenze per farlo, dal punto di vista fisico la performance di un […]
Read More
Ivana Di Martino: sport e solidarietà per tenere alta la motivazione ai tempi del Covid19
Ivana di Martino, mamma, insegnante e atleta, corre da sempre e ha trasformato la sua passione in una mission a fini benefici attraverso una serie di imprese che la vedono protagonista. La sua […]
Read More
Un film per correre con la fantasia
Quanti di voi durate una gara, nel corso di un allenamento o semplicemente durante una passeggiata hanno provato il brivido di viaggiare con la mente riuscendo a percepire emozioni e […]
Read MoreAllenare cinque discipline a casa? No problem. Spazio alla creatività!
Anche per gli atleti il Corona Virus ha comportato un cambiamento radicale delle proprie abitudini, portando a rimodulare gli allenamenti e trasformando la propria casa in una palestra con risvolti […]
Read More
Medici in prima linea contro il virus.
La corsa più dura per salvare tante vite Primario di riabilitazione geriatrica al Gemelli di Roma, Francesco Landi da tre settimane è in prima linea nella battaglia contro il coronavirus […]
Read More
#iorestoacasa mantenendo la forma fisica con la musica e la fantasia
Restare a casa è ancora la parola chiave per sconfiggere il virus che ha messo in discussione tutte le nostre abitudini. La situazione sembra essere in fase di miglioramento ma […]
Read More
Fanta Marcellina: il podio dei migliori racconti
In questo periodo tragico e complicato sappiamo tutti che bisogna restare in casa. Cosi per correre ora facciamo galoppare la fantasia ed in questo spirito i nostri runners si sono […]
Read More