Busto e braccia. Quando la posizione aiuta il recupero
Quante volte è capitato, dopo una ripetuta faticosa, di fermarsi e recuperare chinando la schiena in avanti e poggiando le mani sulle ginocchia? Mille volte. È una abitudine nota a […]
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Decathlon Roma Sport Forum. Noi c’eravamo!
Sabato e domenica Purosangue ha partecipato all’evento Decathlon Roma Sport Forum 2022 presso il negozio Decathlon La Romanina. Un week end di incontri con il pubblico per promuovere la nostra […]
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Dieta e Sport. Tonno sì ma…!
Uno dei prodotti più amati dagli sportivi è il tonno, ricco di proteine e facile da consumare. Non è tutto oro quel che luccica anche se non bisogna mai allarmarsi […]
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Curcuma. La spezia amica degli sportivi
Se dovessimo classificare le spezie più usate negli ultimi tempi, un posto rilevante lo avrebbe la curcuma. Un po’ come lo zenzero, a cui assomiglia, è una spezia dal sapore […]
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Ciliegie: elisir per il runner
Giugno è il mese delle ciliegie. Rosse, dolci, morbide, deliziose. In una parola: irresistibili. E vogliamo dire quanto siano anche salutari? LE VITAMINE Il tipico colore rosso delle ciliegie è […]
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Sport e vitamina D
Vi siete mai chiesti quanto importante la vitamina D per uno sportivo? Non sempre. Molti atleti sottovalutano questa grande vitamina senza rendersi conto che invece è fondamentale. Lo abbiamo chiesto […]
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Sport e nutrizione. Massa magra e proteine
Alcuni demoliscono i carboidrati, altri le proteine, altri ancora i grassi. Di teorie ne esistono tante ma la certezza è una: sono tutti elementi fondamentali per garantire un equilibrio al […]
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Open. Agassi, l’uomo che odiava il tennis
“Capire la tua agitazione, decifrare ciò che ti dice del tuo stato mentale e fisico è il primo passo per controllarla e farla lavorare per te”. Uno dei più grandi […]
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6 Aprile. Giornata mondiale dello sport
Viene celebrata ogni anno, il 6 aprile in memoria dei primi Giochi Olimpici del 1896 di Atene per accrescere la consapevolezza del valore dello sport nella società e per sottolineare gli […]
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Corsa e alimentazione. Immancabile mela
“Una mela al giorno toglie il medico di torno”. Sarà vero? Quante volte noi runner abbiamo ceduto a questa battuta trovando questo prezioso frutto nei pacchi gara? Bene sì, la […]
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