Zona rossa. Allenarsi secondo le regole
Torna la zona rossa nel Lazio almeno fino a Pasqua, sperando la situazione torni subito a migliorare. Limitazione per gli spostamenti e regole più stringenti per chi pratica sport nei […]
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Lockdown e nutrizione. Non cediamo alle tentazioni
Pane, dolci, pasta, pizza. Il primo lockdown ci ha visti protagonisti in cucina per ammazzare il tempo e preparare vecchie ricette con un incremento calorico nella nostra dieta e qualche […]
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Il fitwalking targato Purosangue Training
Camminare secondo una tabella di marcia regolare fissata da un allenatore ed imparare a conoscere tutti gli aspetti fondamentali per tenersi in forma aumentando la propria resistenza. Salute, allenamento e […]
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Iscrizioni ASD Purosangue e consegna certificati medici
Vi ricordiamo che secondo la normativa Fidal, gli atleti sono tenuti a consegnare la documentazione originale alla società sportiva di appartenenza. Nel frattempo, è opportuno inviare la documentazione via mail […]
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La Domenica Sportiva dei Purosangue
Presentato nel corso della Domenica Sportiva, il libro del nostro Coach Max Monteforte, l’Arte di Allenare, frutto di 42 anni di esperienza. Nel meraviglioso scenario di Villa Ada, prima dell’inizio del […]
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7 Marzo 2021. Purosangue da Personal Best
Dove c’è Purosangue c’è “best”. In occasione della prima gara di questo 2021, Roma Riparte – Riparti Roma, personale sui 5.000 per gli atleti Purosangue Francesco Montalbano che chiude in 20’32”, […]
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Sport e alimentazione per perdere peso
“Nonostante io vada a correre tutti i giorni, non riesco a far scomparire quella pancetta! Posso mangiare tutto quello che voglio, tanto poi vado a correre e brucio tutto!” Vi […]
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PROEAT – L’avena per la colazione del campione
Su consiglio della nostra nutrizionista, Dott.ssa Rita Rotili, l’avena è un alimento ottimo per una colazione saziante e energetica e nella tradizione anglosassone è diventata molto popolare sotto forma di una specie […]
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Tornare ad allenarsi dopo un periodo di stop
Interventi medici, dolori muscolari, stanchezza e periodo di stress. Spesso molti runner per un motivo o l’altro, hanno necessità di sospendere il loro allenamento. Un periodo di stop variabile secondo […]
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Iscrizioni gare. La nuova mail
Al fine di agevolare le ISCRIZIONI ALLE GARE di ogni atleta dell’ASD Purosangue abbiamo attivato la mail iscrizionigare@purosangue.eu che sarà gestita da Rodrigo alla quale potrete inviare la vostra richiesta […]
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