Purosangue Training oltre il limite!
Se è vero che in estate fa troppo caldo e inverno fa troppo freddo per poter fare qualsiasi cosa, noi di Purosangue Training non badiamo a stagioni e siamo sempre […]
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L’importanza del massaggio per il recupero
Per un runner, considerati i carichi di lavoro, l’importanza del massaggio è fondamentale nella programmazione sportiva, perché le fasi di recupero e di rigenerazione risultano parte integrante dell’allenamento. Scopriamo come […]
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Collinare a Villa Borghese. Le foto dell’evento
A Villa Borghese continuano gli allenamenti di Purosangue Training, questa volta in programma un leggero collinare! Diversi i ritmi gestiti dai Pacer e un unico obiettivo: correre 2×5000, dal 4’15’’ […]
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Collinare Villa Borghese. Cambio orario appuntamento!
Ci vediamo domenica 15 maggio a Villa Borghese per un collinare facile ma efficace, nel cuore di Roma, da ripetere due volte. 2×5000 Rec. 4’ è il lavoro che ci […]
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Domenica 15 Maggio collinare a Villa Borghese
Domenica 15 maggio a Villa Borghese è tempo di colline! Vieni a correre con noi e preparati ad un allenamento facile ma efficace, su un percorso circolare e collinare nel […]
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Il collinare. Consigli per allenarsi
Molti lo amano, altri meno e spesso i miei atleti mi chiedono perché è importante inserire un collinare nel piano di allenamento. La risposta è semplice: il collinare serve per […]
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Overtraining, se lo conosci lo eviti!
Sottoporre il nostro corpo ad un continuo stress per un lungo periodo, senza un adeguato tempo di recupero, a lungo andare può portare ad un calo nelle performance. Tutto ciò […]
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Domenica 8 maggio ai Marmi. Sali sul treno!
Scegli il tuo ritmo e corri con noi domenica 8 maggio allo Stadio dei Marmi. Sali al volo sul trenino che ti porterà a correre fino ad un massimo di […]
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L’uso delle braccia nella corsa
Usare bene le braccia mentre si corre permette di mantenere in equilibrio tutto il corpo, evitando torsioni inutili e favorendo il risparmio energetico. Qual è il modo per gestire al […]
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Corsa di Miguel! Lista degli iscritti!
Tutti di corsa verso lo Stadio Olimpico! Sono chiuse le iscrizioni per gli atleti Purosangue per la corsa di Miguel, organizzata in via del tutto eccezionale il 25 aprile 2022, […]
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